收藏本站 | 设为北京pk10 | 联系我们欢迎进入北京康华绿源食品有限公司

PK10 新闻中心

持卡客户提前三到五天电话预约五环路内免费送货上门自取客户请持卡在指定地点取货。
取货地点:新发地市场尚购礼品厅A-03号。礼品卡请在有效期内使用,以免过期作费。五环内免费送货。

PK10 您现在的位置:北京pk10 > 新闻中心 > 行业新闻 > 行业新闻

橄榄油不宜多吃,吃多了对身体有哪些危害

发布日期:2016-01-03     【关闭】


    在膳食中添加橄榄油(不改变任何其它形式)确实有降血压的作用。经常食用橄榄油会降低心脏收缩压和舒张压。最近有证据表明,当食用橄榄油时,每日需要服用的降压药物的剂量可以减少。这可能是由于由多酚引起的硝酸减少的缘故。 
    尽管橄榄油有很多保健功效,但和其他食用油一样,每百克含99.9克脂肪和899千卡热量。因此,吃多了也同样对健康不利,同样会造成肥胖等问题。橄榄油每天食用不宜超过30克,最好限制在25克以下。
    对于妇女来说:橄榄油所含的多种营养成份,对于肌肤十分有力,是一种安全可靠的美容佳品,在西方被誉为“美女之油“。
    对于老年人来说:橄榄油对于骨质疏松有很好的预防作用。可以减缓细胞膜的衰退变化,从而延缓衰老。
    市场上常见的橄榄油,可分为特级初榨橄榄油、初榨橄榄油和普通橄榄油。其中特级初榨橄榄油营养素保存最好、质量上佳,是首选。
    不少人在吃橄榄油时也有个误区,认为橄榄油只有做凉拌菜才能保住其营养。其实不然,它完全可以用来炒菜,只是油温不可过高,煎炸不宜。
    特级初榨橄榄油直接使用时,会使菜肴的特点发挥到极至。你可以象用盐那样来用橄榄油,因为特级初榨橄榄油会使菜肴口感更丰富、滋味更美妙。你还可以将特级初榨橄榄油加进任何菜肴里用来平衡较高酸度的食物,如柠檬汁、酒醋、葡萄酒、番茄等。它还能使食物中的各种调料吃起来更和谐,如果在放了调味品的菜肴里加一些橄榄油,你会发现味道更好。特级初榨橄榄油还可以使食物更香, 更滑, 味道更醇厚。
北京pk10 | 公司简介 | 产品展示 | 配送流程 | 成功案例 | 新闻中心 | 人才招聘 | 联系我们 | 进口海鲜卡 | 今日报价